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かみかみ100歳体操

淡路市のいきいき100歳体操に続き　かみかみ100歳体操の体験に
淡路市から　歯科衛生士の武田さんに来ていただきました

医療用の吹き戻しを使って　呼吸する力や　飲み込む筋肉を強くする体操を体験しました
武田さんより　生きていく上で
食べる力や飲み込む力が　大切です
車はガソリンで走ります
人を動かすエネルギーを作るものは　食べ物です
舌・唇・頬の3つの筋肉が食べ物を飲み込むには必要です
それを鍛える体操が『かみかみ100歳体操』であるとのことです
皆様　真剣に聞いておられました　
吹き戻し体験では　何度も　“ふーふー”吹いて楽しみながら　筋力アップできました
また　歯の健康についてもお話いただけ　実りある一日になりました
次回も　計画中です　それまでは吹き戻しで“自主トレ”いたします





 

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